网友：师父您好！我太依赖别人，内心经常感到空虚和寂寞，该怎么办呢？那种孤单是在人群中也可以清清楚楚感觉到的。真的觉得身心疲惫、空虚、寂寞、孤独。
学诚法师：因为人一直在向外追逐，关注外境，常常忘记审视内心，迷失了自己。人不应该把快乐寄托在他人、他物上，要努力用高尚积极的精神充实自己的心灵；进一步，把心打开，多想他人的苦乐，少想自己的苦乐，去助人、利人，心便会充满力量。