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心若乐观、光明,身体的痛苦自会减轻

网友:我很困惑,请问法师,一直受失眠之苦,除了心理的原因,其实也是受身\_体五脏六腑健康变差的影响,也吃药调理了,但都没什么明显的效果,越来越严重和痛苦,对于这种由于身\_体健康造成,不是单纯心理调节可以缓解的失眠该怎么办呢?

学诚法师:遭受痛苦之时,有两种心态:一种是害怕、担忧、焦虑,聚焦于痛苦,越想越觉得没有出路;一种是因为不想受苦而恳切地寻求救护。常人往往停留在前者之中,心理的负担甚至超过了身\_体的疾病。人的身心是互相影响的,心若乐观、光明,身\_体的痛苦也会减轻。

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