精力管理07

你要记住这些要点

• 意志精力为所有层面的行为提供动力，带来激情、恒心和投入。
• 意志精力源于价值取向和超出个人利益的目标。
• 品质——依照价值取向生活的勇气——是意志力量的关键因素。
• 最强大的意志力量是激情、投入、正直和诚实。
• 意志精力的消耗与再生密不可分。
• 意志精力通过超越自身的目标和自我关心间的平衡得以维持。
• 意志功课会同时消耗和产生精力。
• 拓展意志力量与拓展体能的原理相同，都要突破我们的舒适区域。
• 人类的意志精力甚至可以弥补严重不足的体能精力。
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