缺乏自制力，沉迷于游戏中(1)

张老师的小叮咛

大多数父母总认为孩子不能自制，完全是他们不愿意和不尽力的原因造成的。其实，这冤枉了很多孩子。孩子的自制力差有多方面的原因，例如外在环境的诱惑太多，或早年未形成有始有终的良好习惯，缺乏自己的人生理想、奋斗精神以及生理因素等等，都会导致孩子的自制力差。

管得住自己的人绝不会沦为“人渣”，而是极有可能成为“人杰”。迷恋于游戏，也是孩子自制力差的一种表现。游戏是一把双面刃，它可以成为孩子的玩乐工具，更可以使孩子沦为它的“奴隶”。父母必须态度坚决地纠正孩子迷恋游戏的习惯。

“我女儿今年十五岁了，可是一点自制力也没有，没有一件事能从头做到尾。看本书，还没翻上几页，就扔到一边，硬逼她读，才眨眼间，又开始玩在线游戏。这可怎么办呢?”

许多父母常为孩子没有自制力而烦恼。确实，孩子的自制力差不但会影响到他们的生活、学习，而且还会影响到未来的发展。没有自制力的人不知道自己什么时候该做什么，不知道如何控制自己的情绪和行为，他们就像无舵的船一样，很难掌握自己的人生方向。

大多数父母总认为孩子可以凭自己的能力来控制自己，他们之所以在关键时刻不能自制，完全是他们“不愿意”和“不尽力”的原因造成的。其实，这冤枉了很多孩子。实际上，孩子的自制力差有多方面的原因，例如外在环境的诱惑太多，或早年未形成有始有终的良好习惯，缺乏自己的人生理想、奋斗精神以及生理因素等等，都会导致孩子的自制力差。

孩子自制力差，父母具有不可推卸的责任。有些父母看到孩子辛苦一点就心疼，就承受不了，总是嘘寒问暖，这样就导致孩子不能专心地做一件事;有些父母由于忙于工作，根本没有时间照顾孩子，难得陪伴孩子一起游戏与交流，长期的紧张气氛，使孩子不能心平气和地去做事，总是急着应付新的变化。

我曾经接过家长气急败坏打来的电话，想请我帮忙跟他的小孩说:“快去洗澡!别再打电动了!”心里虽然替这位妈妈感到悲哀，更无法理解为何会让孩子沉迷电玩到此地步，很多父母因平时忙于工作，通常对孩子的要求总是有求必应。为了不让孩子在家吵闹又累到无法陪伴，只好搪塞-电玩或电视让他们自行打发时间，殊不知已经让孩子在无形中用一些不适当的游戏及媒体荼毒了他们的自制力。

孩子自制力差的坏习惯是多种因素长时间累积的结果，所以纠正孩子的这种坏习惯也需度过一个漫长的过程。父母应该从以下几方面着手。

一、把目标具体化，增强它们的激励性

大部分的人很容易受短期的、较具体和明确的强化物影响，而不易受遥远的、较抽象和模糊的东西左右。

学习虽然意义重大，能够影响孩子未来的生活和发展，但对孩子来说，毕竟是比较遥远和抽象。可是看电视、吃零食之类的事情却是十分明确的诱惑，可以使孩子获得适时的满足，因此孩子常常不能抗拒后者的吸引。

因此父母需要想尽一切办法，使一些长远的目标具体化，以此来增强它们的激励性。

二、设法使孩子集中精神完成一件事

父母要注意孩子平时的表现，当孩子做事不够彻底时，要鼓励他们把事情做完。不管是在孩子玩积木还是画画时，都不要把所有的玩具和用具全部堆在孩子面前，以免分散孩子的注意力。

三、减少干扰因素的影响

当孩子安心做一件事时，父母不应随意打断，改让他们做其他的事。但在完成一小部分学习内容后，可以让孩子休息一会儿，吃点东西，玩一玩，听听歌曲，做做运动，以此作为孩子完成一项阶段性任务的奖励，这样就不至于使孩子感到学习太乏味。

四、努力成为孩子的伙伴

父母要常常鼓励孩子，经常和孩子谈心，让孩子知道你一直关心他们、爱护他们，从而使孩子产生做事的积极性。如果父母对孩子所做的事不闻不问，这样就会使孩子感到失望，而不将手中的事继续完成。

五、丰富孩子的经验，培养孩子的兴趣

从孩子感兴趣的事情中选出一项让孩子坚持下去。因为孩子的经验不足，感兴趣的东西不多，所以要尽量让孩子多接触一些新的事物，从中培养孩子的兴趣。兴趣是最好的老师，孩子只有感兴趣，才有可能坚持下去。

自制力又称自持力，即能够抑-制住妨碍达到目标的心理因素和生理因素的个性的意志。一个人想要成功，需要有稳定的情绪和成熟的心态。缺乏对自己情绪的控制，是做事的大忌。

试想，如果你一会儿心情忧郁，情绪一落千丈;一会禮怒气冲天，使你的朋友唯恐避之不及;一会儿又情绪高昂，手舞足蹈，谁还愿意与这样情绪不定的人交往合作?

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