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关于体能测试的作文200字

一个个木箱，似乎是很普通的物体，但它们却被深深地印在我的脑海里。

记得一个下午，体育老师带领小伙伴们来到操场。

这里摆着一个个方方正正的木箱。

听别人家说，这些木箱功能作用是测试体能的。

我如同丈二和尚——摸不着头 脑：小小的木箱能测什么呢？我正迷惑不解时，老师把我们分成三列，前12名被叫出来站在木箱前。

老师宣布了测试规则：两脚先踏上去，在退下来，然后才在上 去，在下来……要跟着音乐节奏做。

听到这里，我心里直发毛：就我这体育水平，这样子折腾下去，后果不堪设想呀！ 第一组同学开始了。

起初，我看他们还能轻松自如，可越到后面就越上气不接下气了。

有的同学虽然还能跟得上音乐节拍，但已是气喘吁吁了，看样子很 难在坚持下来；有的同学的速度越来越慢，与音乐的节奏差了好几拍；还有的同学甚至连木箱基本都跨不上去了……看到他们这惨不忍睹的景象，我心里更沒有底气了。

随着越来越接近我们组，我的心也就越跳越厉害。

关键的时刻终于来到了，我战战兢兢地走到木箱前。

这平常看起来并不起眼的小物品，这个时候在我的眼里是何等的可怕哦！音乐放起来了。

开始时我还能轻 松地跨上跨下，心想，这并不累嘛。

但如果是渐渐地有些吃不住劲儿了。

这个时候好像有一个声音在我耳畔响起：“加油，这可跟升中学考体育有关噢！”于是，我便使出吃 奶的劲儿跨起来。

但这音乐却没完没了地放，虽然旋律十分优美，可我却无心欣赏。

随着音乐頻率的加快，我感到这一木箱越升越高，最后好像升到了大山那么高， 它似乎还在轻蔑地嘲笑我：“小伙子，你还能跨上来吗？”我感动最后一丝力气正在轻轻消逝，两腿像灌了铅块似的，每踏上木箱一次，基本都感到精疲力竭，快坚持不 住了。

这个时候我想到了放弃，这样子便可以舒舒服服地坐下来休息了。

但如果是那个声音又响起来：“坚持住，一定不要放弃，不可以做孬种！”我做好了激烈的思想斗争，终于选了坚 持。

刚刚熄灭的希望之火又在我心里燃起来了。

我又有了力量！此刻耳边响起了振奋人心的声音：“还有5秒！4!3!2!1！停！”音乐停止了，我长长地吁了 一口气。

我成功了！我胜利了！ 这次体能测试使我明白了一个道理：坚持就是胜利。

从那之后，每当我看见这些木箱时，我就觉得心里很充实，有力量。

这样就是坚持的力量！ 跑步测试 “天哪！” “这可解决办法啊！” “我完了”。

……千万种痛苦痛哭悲哀叹哀的声音从六（5）班教室中传出，虽然已经上课，但声音却让人以为是六（5）班在做好菜市场买菜的小品表演。

这是什么问题呢？原来，今天体育课内容是跑400米。

这可并不是闹着玩的，今天可是名正言顺的测试！可是记成绩的！这可让我们这些“体质薄弱”的“小皇帝”犯了愁。

但同学们的“呐喊”并沒有使老师改变主意，只见她一声令下：“下楼，排队，预备跑步！！！”这道圣旨一下，我们只能用猎豹的速度来到楼下操场，迅速整完队。

只见老师右手持记秒器，左手呈“长条”状，大喝一声：“跑！”第一组全部的同学立即用出我们自己50%的速度向前冲去，奋力跑着。

看到他们一个个基本都在第二圈开始减速跑不动的样子，我真为我能不可以跑出好成绩而捏了一把汗。

到我们了！我紧张得心脏“怦”“怦”直跳。

开跑，我先用出了1/4的马力向前迈出步伐，眼见我的名次越落越后，我的心里也开始着急。

但如果是，400米假如一开始就跑快，我下面的路程是绝对跑不快的，这是永不变的“真理”，我只好耐着性子与“一路人”张一弛和薛康天一块跑，渐渐地，我发觉我和第一已有必需距离，体力也觉得开始缺乏了。

我心一横：“罢了，干脆用出全力吧！”说完，身体马上按照大脑的命令行动起来，用出了我全部的力气，跑完了！我心里一阵舒畅，终于完成了，虽然气已经喘得粗大了，但還是蛮有成就感的。

下次的体育课就是50米了，这可是我喜欢的项目，希望能跑出好成绩，真期待啊！ 今天上午的体育课上，我们做好了三项有趣的体能锻炼。

第一项体能锻炼是“推小车”。

我们两人一组，推的人拎起爬的人的脚腕，爬的人则单靠手撑地来爬行，爬到限定的距离，两人互换一下，继续爬回，哪组速度快就获胜。

我和孙时雨一组，我们俩配合默契，得了全班第一。

我觉得玩这一游戏，不管是爬的人還是推的人基本都很累，爬的人手臂酸痛，爬到最后有一种想一头栽倒的感觉，并且手掌撑在有碎石子的操场上也挺疼的；推的人要用尽力气拎起对方摇摇晃晃的脚，还得熟练掌握平衡，也很不容易。

第二项体能锻炼是“抬轿子”。

三人一组，其中两个人将手臂交错连接，搭成一个“轿子”，第3个人坐到“轿子”上，双脚离地，双手勾住那两个人的脖子。

3个人相互配合，比赛哪一组最先达到终点。

这一次是我、孙时雨和盛心蕴一组。

一开始是盛心蕴坐“轿子”，她相当轻，我们得了第二。

第二次是我坐“轿子”，她俩抬得很迅速，得了第一，我坐在“轿子”上感觉像飞相同，风儿从脸上吹过，爽极了。

轮到孙时雨坐“轿子”时，可就苦了我和盛心蕴两个“轿工”了。

我没想到孙时雨这么重，我和盛心蕴踉踉跄跄、跌跌撞撞，好不容易才把她带到对面，得了第五名。

第三项体能锻炼是“猪八戒背媳妇”。

顾名思义，就是...

记一次体能测试的作文怎么写350字

终于开始测试了，先测仰卧起坐.我和邬志成被包括一组.我让他先做.开始了，只见他先躺下去，起来时身体不停地发抖震动，脚也不一定知觉地往上抬，我赶紧按住，这样子，他吃力地做出了第一个.他又躺下去，喘了几口气，头往后拗，嘴里鼓鼓的，一个激灵坐起来，终于做出了第二个，长长地吐了一口气.在做第3个，第3个他差不多用尽了全身力气，做完后他就大口大口地喘着气，像一个大力士刚刚举过世界最重的百万吨杠铃相同.第四个就怎么也做不起来了，我看老师不是在，赶紧拉了他一把，给他勉强做了四个仰卧起坐.唉，咋就这么难呢？我因为以前练过，很轻松地做了二十个仰卧起坐.下一个是跳绳.这一我還是相当有把握的.虽然对手比我熟，比我多跳了几个，但我還是超过了不少人.接下来是五十米短跑.这一我就没把握了，看别人家跑的情况下，心里好像有一头小鹿在四处乱撞.轮到我了，听到起跑命令，我就不顾一切向前冲，心想着千万不可以给小组丢脸，没想到我竟得了第一名.当我说出我们自己的赛跑成绩时，好多人基本都不想信，心里别提有多得意了！最后一个是测肺活量.就是把嘴对准一个大型机器吹气.到我时，我吸了满满一口气，吹进去，只听见老师“哇”的一声，不看也知道我的肺活量非常大.原来，体能测试根本不用那么紧张啊

以学测为话題写一篇350字的作文

人生有非常多第一次，尝试时同样是很困难的。

我尝试用电脑写一篇文章，那滋味真是腰酸背痛。

在暑假的一个艳阳天里，我住在大阿姨家里不知是由于天气热還是心情烦躁，十分无聊。

我郁闷地走来走去，一眼瞥见哥哥房间的一台电脑，我突发奇想：也许我能试着写一篇作文。

我经过大阿姨同意，飞奔进房间，迫不及待地打开电脑。

但因为第一次打字写文章，手法生疏，放在键盘上的手不由自主地颤动起来，不受调节，差不多基本都打错字。

要用逗号，却总是忘记，要用引号，它偏偏敲出顿号，我十分疑惑，最后经过思考探索，才发觉忘记打个shift，我真是粗心大意呀！打完一行文字，我就已经汗流浃背，手指僵硬了，脊背如同一张弓似得弯曲。

我喝了一口水，又舒展一下关节，等我在去打字的情况下，心情舒畅了非常多，但如果是由于第一次打字，一直盯着键盘打字。

总是打了上句，忘了下句，只能一边回忆，一边拼写。

脸上的五官瞬息万变，一会儿紧绷，一会儿放松，打字的速度简直是蜗牛。

经过两个小时的电子作战，我的第一篇电子作文诞生了。

而我已经筋疲力尽，我躺在床上，长长地舒了口气：“原来尝试用电脑写文章这么难，这么累呀！”这次尝试，让我明白了尝试既有甘甜也有苦涩，只需通过不懈努力，尝试过就算胜利！

作文《第一次测肺活量》

“预备，开始！”随着老师的一声令下，我飞快的运转着手腕，让绳子很快的的飞舞起来，我的双脚也跟着绳子运转的頻率很快的的跳动着。

而在我旁边给我计数的搭档卫萱瑾则是目不转睛的紧盯着我脚，而且嘴里念念有词。

看到这一紧张的场面小伙伴们是并不是基本都以为我们在做好跳绳比赛？NO,NO，回答不对。

我们并不是在做好比赛，而是在做好1年一度的体能测试。

对这次的体能测试，我们班的同学们那是一半开心，一半叫苦连天。

而我呢，却不知是该笑還是该哭。

为什么这么说呢，那是由于我对体能测试是一半喜欢一半恨。

在体能测试的三项里，我的跑步并不用担心，可仰卧起坐和跳绳这两项我可是有点把握不大了。

唉，只能是寄希望与临场发挥了。

“九十六、九十七、九十八…”这个时候候，时间已经过半，我的体力也有点力不从心了，手使不上劲，双脚也跳不起来，老是被绳子绊住。

而在一边帮我数数的卫萱瑾看到我这一样子脸上也露出了焦急的神情。

“杨孟玺，加油！坚持！”卫萱瑾对我大声喊道。

听到卫萱瑾对我的加油声，我顿时感觉全身又充满了力量，调整好节奏，我又加很快的度跳了起来。

“嘟！”随着老师的吹响的哨子声，我的跳绳成绩固定在了一百七十个。

一分钟跳了一百七十个，这一成绩比我预想的高一点。

这也多亏卫萱瑾给我的加油鼓劲。

我希望其它的项目也能跟跳绳相同取得一个好成绩。

测完肺活量、身高、体重等这些后，我们就开始做好除此之外一项——仰卧起坐。

这次我的搭档是我的好朋友康嘉宁。

我先做。

我在垫子上躺下，康嘉宁坐在我的双脚上，把我的双脚牢牢地固定在垫子上。

随着老师的哨响，我飞快的做着。

刚开始一切基本都很顺利，节奏還是很迅速。

可是做了三十多个后，我浑身的力气基本都像用完了相同，腰用不上力，双腿也开始乱晃。

解决办法，难道就这样子放弃吗？不行，坚决不可以放弃。

放弃了这近一个月的锻炼不基本都白费了。

想到这里，我就又咬牙坚持了下去。

终于，哨子声又一次吹响了，我总共做了四十六个。

这一成绩不但到了了良好，并且还超过了优秀，我真是太开心了。

对最后做好的50*8往返跑，我是心里沒有一点的压力。

尽管这样子，在跑的情况下我還是拼近了全力。

最后，我的成绩是一分四十五秒，比去年快了三秒。

作文月测反思四百字上下

朱仙镇木板年画《聚宝盆灶》腊月二十三，俗称“小年”，传说这日是“灶王爷上天”之日，因而要祭灶神。

小年过后的第七天就到年三十了。

我国的春节大多数是从每年腊月二十三或二十四的祭灶揭开序幕的，有所谓“官三民四船家五”的说法，也就是官府在腊月二十三日，大多数民家二十四日，水上人家则在二十五日举行祭灶仪式。

举行过祭灶后，便正式地开始做迎接过年的预备。

每年从农历腊月二十三到除夕的这段时间，漫画《祭灶上天》民间称之为“迎春日”。

祭灶据说，每年的腊月二十三，灶王爷基本都要上天向玉皇大帝禀报这家人的善恶，让玉皇大帝赏罚。

因而送灶时，大家在灶王像前的桌案上供放糖果、清水、料豆、秣草，其中，后三样是为灶王升天的坐骑备料。

祭灶时，还是要把糖（或蜜）融化，涂抹在灶王爷的嘴上，这样子他就不可以在玉帝那里讲坏话了，曰为：上天言好事。

民间传说，灶王爷上天专门告人间善恶，一旦那家被告有恶行，大罪要减寿三百天，小罪要减寿一百天。

此说法流传的相当广泛。

大家认为灶王爷上天在玉皇大帝面前美言几句，便会给家里带来幸福，可保佑来年一家平安。

因而，每年腊月二十三，家家户户基本都要祭祀灶神，请求他上天后多说好话、吉利话。

这样的送灶神的仪式叫做“送灶”或“辞灶”。

送灶时，以便让灶王爷“上天言好事、回宫降吉祥”，大家就用各类办法对付他。

有的用胶牙糖敬它，好把灶王爷的牙齿粘住，使它不可以乱说话；有的用酒糟涂抹灶门，这叫“醉司令”，醉得灶神不可以乱说话。

灶神受到大家的特殊招待，“吃了人家的嘴短”，当然就不好讲坏话了，这实际上是民间一种伦理道德的自律。

7天以后，也就是在除夕夜，还是要把“灶神”在接回来。

由于，年三十的晚上，灶王爷还是要与诸神来人间过年，那天还有“接灶”“接神”的仪式。

按大多数地方的风俗，接送灶王爷基本都由男主人主持，女眷不参加，古时有“男不拜月、女不祭灶”的说法。

送走“灶神”之后，便轮到祭拜祖宗，民间称“挂影”。

天津市民俗专家林希介绍说，小年这天要把祖宗的画像或照片挂在墙上，备好酒水、贡品，接受族人的祭拜，一直到大年三十。

吃灶糖灶糖是一种麦芽糖，粘性非常大，把它抽为长条型的糖棍叫作“关东糖”，拉制成扁圆型就叫做“糖瓜”。

冬天把它放在屋外，由于天气寒冷，糖瓜凝固得坚实而里边又有些微小的气泡，吃起来脆甜香酥，别有风味。

[2]

写小测作弊的作文100

因为中考小作文是应试作文，那么教你一个诀窍，我的满分窍门。

写題目（要有目的，即直揭点名论点），正文第一节要简要引述材料并提出论点，第二小节起用典型事例论证论点（由于小作文篇幅小，不适宜道理论证），最后一小节总结全文（我认为还是要在提一下论点）。

除此之外要注意语言及段落划分。

怎麽样写“回忆第一次月测”的作文

多少风雨，伴随着我的“First time”走过；非常多“First time”，保留我的回忆。

翻开沉睡在脑海里的记忆，勾起了我无穷的想象。

多少年前，当那个小孩呱呱落地时，紧陪着的是那第一声震撼天地的哭声，随后便是第一次睁开双眼欣赏这多姿的世界。

不错，那个小孩正是我。

每个小孩的诞生，不就意味着将有许非常多多的“First time”来临吗？等到了一、二岁时，我便学会了说话，那个时候我说的第一句话是“妈妈”（那是母亲后来告诉我的，当前爸爸一提起这件事还生气呢）。

以后又过了几个月，我便学会了直立行走。

这些对父母，对我们自己，是莫大的鼓励啊！思绪随波转到了五岁那年，那时家里买来一台黑白电视机，年幼的我并不清楚这是件什么样的物品，只知道有一个长方形的小盒子，一按上面的凸块，这一大箱子里便会出来人。

有时里面的人还摇头晃脑地摆动着身子，与此同时还夹带着充满激情的音乐。

儿时，我是十分害怕陌生人的，每当和父母一块看电视时，看着一张张陌生的脸庞，总是不由自主地躲在父母后面，眼睛直勾勾地盯着电视，生怕这电视里的人会突然跳出来，一口把我吞进肚里。

自然，电视里的人和动画片里可爱的小怪物在我眼里，便成了一群十恶不赦的大坏蛋。

尽管如此，好奇的我总同父母一块看电视，想了解里面的人有什么动静。

可每当父母忙别的事而不是在电视机旁时，我总会跟他们一块出去，不敢单独留在家中看电视。

由于在我眼里，我的父母是不相同常人的，我一有危险，他们总能保障我。

一次偶然，我单独坐在电视前看动画片，妈妈去做饭，爸爸在楼上。

等父母做完事来看电视时，发觉我正沉浸在电视的内容里。

母亲看了，说：“我们的儿子第一次敢单独看电视，而且不会害怕了啊。

”我也很惊奇，恍然间才明白，电视里的人不会跑出来的，有些坏蛋同样是以便节目需要而装成坏蛋的样子的……第一次上学，第一次做饭，第一次迟到，第一次骑自开车，多少第一次停留在童年的回忆。

如今，我写的《回味“First time”》，不同样是第一次。

第一次真好。