关于体育明星的10个作文素材
辉煌的开始永远的英雄 容国团
对八零后的我来说，一切关于他的了解只能是来源于有些记录着历史的文字或影像，但不可否认的，他是一位在新中国体育史上行程碑式的人物。1959年，容国团夺得第25届世界乒乓球锦标赛男子单打冠军，这是中国有史以来的第一个世界冠军。这一页注定是新中国体育辉煌史册中的扉页，永远不会改变。容国团注定成为我国体育史上当之无愧的英雄。但英雄的结局多是悲剧的，他最终也未逃脱命运的坎坷。英雄已逝，但他的精神仍在时刻激励、鼓舞着我们：“人生能有几回搏，这个时候不搏待什么时候！”
叩响奥运大门的神枪手 许海峰
“我做任何事情基本都是尽我们自己最大的努力。要么不干，只需干，就必须要干好。”这样就是许海峰的人生哲学。从小立志成为神枪手的许海峰在这样子的人生哲学的指导下，最终成为从玩弹弓中的玩出大名堂的传奇人物。1984年的洛杉矶，许海峰成为当届奥运会首枚金牌得主，与此同时同样是中国奥运会历史上的首位冠军得主。在打破了中国奥运史上金牌“零”的纪录的与此同时，许海峰的名字也永远被载入中国体育的史册。从教后的许海峰培养出多位奥运冠军和世界冠军，也完成了从金牌运动员到金牌教练的人生转变。
力者与智者的完美结合 郎平
她身高1米91，弹跳力强，摸高3米17，快攻变化多，网上技术突出，以四号位高点强攻着称；她是光芒万丈的中国女排的核心人物；她是20世纪80年代世界女子排球界“三大主攻手”之一；她就是有“铁榔头”之称的郎平。假如说“铁榔头”的一锤定音是力者果敢的展现，那么做为教练的郎平则更多体现的是智者的谋略。虽然做为主教练的她沒有世界冠军的荣耀，但她能将那个时候实力平平的中国和美国分别带到了96年和08年奥运会的亚军，就足以表明她是位神奇而出色的智者。力者与智者的完美结合，郎平不但是中国的骄傲，同样是世界排坛的传奇。
体操的王子商界的巨人 李宁
赛场上的李宁，并不高大，但他的青春，他的潇洒，他的当年不但空前且差不多绝后的世界体操神话，为他赢得“体操王子”的美誉。商海中的李宁，青春不是在，潇洒依然，更多了些自信和成熟。本着“源于体育，用于体育”的精神，李宁一直积极地支持着国内外的体育事业，并不断用我们自己的品牌传递着“运动让人更加自信，敢于表象，不断发掘潜能、超越自我”等体育精神。点燃08北京奥运火炬的李宁在次表明：由于“人有无限潜能”，理所当然“一切皆有可能”。
真正跳水的不败神话 高敏
体型优美、响应轻盈、稳定性好、压水花入水技术尤为突出的高敏是当之无愧的跳水女皇。她是世界上惟一突破600分大关的女子跳水运动员，她的技术难度和稳定性让与此同时代的其他的选手望尘莫及、黯然神伤。连续三年被美国《游泳世界》杂志评为年度世界最佳跳水运动员，她让挑剔的西方媒体也大加赞赏。论风光她也许不及后来的伏明霞和郭晶晶，但她11次世界大赛全部夺冠的记录却成为后人难以超越的目标。高敏——一个时代的不败神话。
将生命倾注于奥运的老人 何振梁
我欣赏的人非常多，能让我敬佩的人很少，但他绝对是一位值得我无限敬佩的老者。他是新中国体育走向世界的见证人；他被评为全世界最有关系的十大体育领导人之一；他两次两次参加北京申办奥运会，两次担任申奥投票中方陈述人；他是北京申奥由失败到成功的标记符号性人物；他在国际奥委会的地位、威望和关系，他的经验和出色的语言能力，他在暮年所付出的巨大身心劳动，为北京申办2008年热天奥运会成功发挥了极其至关重要的作用。他是一位将生命倾注于推动奥林匹克的老人，他是何振梁。
小小的女人大大的力量 邓亚萍
做为运动员，她是获得大满贯的“小个子巨人”，是名副我觉得的“世界乒乓坛皇后”；做为学生，她是清华、剑桥和诺丁汉大学的硕士、博士，他改变了非常多人认为运动员“头脑简单”的偏见；做为领导者，她和她的团队无私付出，共同努力，为全世界交上了北京奥运村“零投诉”的满意答卷；做为女人，从少年相恋到风风雨雨在到牵手白头，她有了我们自己家庭、我们自己的丈夫和孩子。身高1。55米的小小女子，却让我们看到了大大的力量。萨马兰奇的话为她的成功做了最好是的诠释——她非凡的成绩，是其艰苦努力与天才、不屈不挠的精神和尊重奥林匹克伦理观相结合的结果。
创造历史超越我们自己 杨扬
李琰、张艳梅、叶乔波、李佳军、小杨阳……她们基本都有创造历史的机会，但最后的创造历史的是大杨扬。我觉得她也曾多次错失良机，多次铩羽而回，但最后她還是超越了我们自己，创造了辉煌。2002年的盐湖城，杨扬获得女子500米和一千米两项短道速滑的冠军，那么就会成为我国获得冬奥会金牌第一人。四年后的基本都灵，她敢当配角，协助王蒙延续着中国女子短道速滑的辉煌。退役后的杨扬大气从容，享受着生活，继续着人生，期待着除此之外的辉煌。
跨越障碍我心飞翔 刘翔
刘翔跨越的是110米栏的栏架，更是人生道路中的屏障；大家期盼的不但是赛场上成绩的突破，更是内心中梦想的飞翔。04年雅典一鸣惊人的辉煌尚未遗忘，06年洛桑12秒88的速度历历在目，07年大阪九道传奇的激情久久难忘，但它们基本都不及08年北京退赛的感伤。而感伤决不但仅是遗憾，与此同时也让国人学会了一种叫做“宽容”的体谅。天使的翅膀也是要休养，继续着力量，期待着在次地飞翔！
无冕之王无限辉煌 姚明
他沒有世界冠军的名号，更沒有奥运冠军的殊荣，就连亚洲冠军的金牌基本都是屈指可数。但他的关系力却令非常多奥运冠军望尘莫及。他的成名源于高度，由于站得高，理所当然关系得远。他的个人关系早已经超出了国界，早已超出了体育；他是中国青年的表示，他把中国文化传播到了世界的各个角落。80后的姚明用他的经历告诉我们：要“想信我们自己”，由于“年轻不应平凡。”
关于体育明星的5个作文素材
辉煌的开始永远的英雄 容国团 对八零后的我来说，一切关于他的了解只能是来源于有些记录着历史的文字或影像，但不可否认的，他是一位在新中国体育史上行程碑式的人物。
1959年，容国团夺得第25届世界乒乓球锦标赛男子单打冠军，这是中国有史以来的第一个世界冠军。
这一页注定是新中国体育辉煌史册中的扉页，永远不会改变。
容国团注定成为我国体育史上当之无愧的英雄。
但英雄的结局多是悲剧的，他最终也未逃脱命运的坎坷。
英雄已逝，但他的精神仍在时刻激励、鼓舞着我们：“人生能有几回搏，这个时候不搏待什么时候！” 叩响奥运大门的神枪手 许海峰 “我做任何事情基本都是尽我们自己最大的努力。
要么不干，只需干，就必须要干好。
”这样就是许海峰的人生哲学。
从小立志成为神枪手的许海峰在这样子的人生哲学的指导下，最终成为从玩弹弓中的玩出大名堂的传奇人物。
1984年的洛杉矶，许海峰成为当届奥运会首枚金牌得主，与此同时同样是中国奥运会历史上的首位冠军得主。
在打破了中国奥运史上金牌“零”的纪录的与此同时，许海峰的名字也永远被载入中国体育的史册。
从教后的许海峰培养出多位奥运冠军和世界冠军，也完成了从金牌运动员到金牌教练的人生转变。
力者与智者的完美结合 郎平 她身高1米91，弹跳力强，摸高3米17，快攻变化多，网上技术突出，以四号位高点强攻着称；她是光芒万丈的中国女排的核心人物；她是20世纪80年代世界女子排球界“三大主攻手”之一；她就是有“铁榔头”之称的郎平。
假如说“铁榔头”的一锤定音是力者果敢的展现，那么做为教练的郎平则更多体现的是智者的谋略。
虽然做为主教练的她沒有世界冠军的荣耀，但她能将那个时候实力平平的中国和美国分别带到了96年和08年奥运会的亚军，就足以表明她是位神奇而出色的智者。
力者与智者的完美结合，郎平不但是中国的骄傲，同样是世界排坛的传奇。
体操的王子商界的巨人 李宁 赛场上的李宁，并不高大，但他的青春，他的潇洒，他的当年不但空前且差不多绝后的世界体操神话，为他赢得“体操王子”的美誉。
商海中的李宁，青春不是在，潇洒依然，更多了些自信和成熟。
本着“源于体育，用于体育”的精神，李宁一直积极地支持着国内外的体育事业，并不断用我们自己的品牌传递着“运动让人更加自信，敢于表象，不断发掘潜能、超越自我”等体育精神。
点燃08北京奥运火炬的李宁在次表明：由于“人有无限潜能”，理所当然“一切皆有可能”。
真正跳水的不败神话 高敏 体型优美、响应轻盈、稳定性好、压水花入水技术尤为突出的高敏是当之无愧的跳水女皇。
她是世界上惟一突破600分大关的女子跳水运动员，她的技术难度和稳定性让与此同时代的其他的选手望尘莫及、黯然神伤。
连续三年被美国《游泳世界》杂志评为年度世界最佳跳水运动员，她让挑剔的西方媒体也大加赞赏。
论风光她也许不及后来的伏明霞和郭晶晶，但她11次世界大赛全部夺冠的记录却成为后人难以超越的目标。
高敏——一个时代的不败神话。
将生命倾注于奥运的老人 何振梁 我欣赏的人非常多，能让我敬佩的人很少，但他绝对是一位值得我无限敬佩的老者。
他是新中国体育走向世界的见证人；他被评为全世界最有关系的十大体育领导人之一；他两次两次参加北京申办奥运会，两次担任申奥投票中方陈述人；他是北京申奥由失败到成功的标记符号性人物；他在国际奥委会的地位、威望和关系，他的经验和出色的语言能力，他在暮年所付出的巨大身心劳动，为北京申办2008年热天奥运会成功发挥了极其至关重要的作用。
他是一位将生命倾注于推动奥林匹克的老人，他是何振梁。
小小的女人大大的力量 邓亚萍 做为运动员，她是获得大满贯的“小个子巨人”，是名副我觉得的“世界乒乓坛皇后”；做为学生，她是清华、剑桥和诺丁汉大学的硕士、博士，他改变了非常多人认为运动员“头脑简单”的偏见；做为领导者，她和她的团队无私付出，共同努力，为全世界交上了北京奥运村“零投诉”的满意答卷；做为女人，从少年相恋到风风雨雨在到牵手白头，她有了我们自己家庭、我们自己的丈夫和孩子。
身高1。
55米的小小女子，却让我们看到了大大的力量。
萨马兰奇的话为她的成功做了最好是的诠释——她非凡的成绩，是其艰苦努力与天才、不屈不挠的精神和尊重奥林匹克伦理观相结合的结果。
创造历史超越我们自己 杨扬 李琰、张艳梅、叶乔波、李佳军、小杨阳……她们基本都有创造历史的机会，但最后的创造历史的是大杨扬。
我觉得她也曾多次错失良机，多次铩羽而回，但最后她還是超越了我们自己，创造了辉煌。
2002年的盐湖城，杨扬获得女子500米和一千米两项短道速滑的冠军，那么就会成为我国获得冬奥会金牌第一人。
四年后的基本都灵，她敢当配角，协助王蒙延续着中国女子短道速滑的辉煌。
退役后的杨扬大气从容，享受着生活，继续着人生，期待着除此之外的辉煌。
跨越障碍我心飞翔 刘翔 刘翔跨越的是110米栏的栏架，更是人生道路中的屏障；大家期盼的不但是赛场上成绩的突破，更是内心中梦想的飞翔。
04年雅典一鸣惊人的辉煌尚未遗忘，06年洛桑12秒88的速度历历在目，07年大阪九道传奇的激情久久难忘，但它们基本都不及08年北京退赛的感伤。
而感伤决不但仅是...
什么是作文素材？怎么写作文素材？
素材一：有一位登山者，在途中遇上了。
他深知不尽快找到避风处，非冻死不可。
他走啊走，腿已经迈不开了。
就在这个时候，脚遇到了一个硬梆梆的物品，扒开雪一看，竟是一个快冻死的人。
登山者犯难了：是继续向前，還是停下来援救这一陌生人？在心灵深处翻江倒海以后，他毅然作出决定：脱下手套，给那个人按摩。
最后，两人互相搀扶，走出了困境。
素材二：一天，天空乌云密布，不用太久后就下起了倾盆大雨。
由于腿部的残疾，一位年迈的乞丐来不及避雨，只能看着如注的大雨叹息不已。
就在这个时候，在老乞丐的头上，出来了一把紫色的雨伞，老人疑惑地抬起头，看到一位女孩正微笑着看着我们自己，为我们自己撑伞-------可一定不要以为这是电视上播放的公益广告，这是发生在江苏省苏州市的真实一幕。
这位为老乞丐撑伞的女孩，也被网友们亲切地成为“最美女孩”。
也许，她并不具有多么美丽的容貌，但如果是她的心灵，必需是最美最美的。
虽然，这仅仅是一个小小的善举，但如果是却折射出了人心的善良，诠释了这一平凡的女孩的最最善良的心灵。
当我看到这一则报道时，也从心底里敬佩这一位女孩，从这位女孩的身上散发出来一股无限美好的魅力，这，就是善良的魅力。
这样的魅力，温暖人心，让许非常多多大家为之动容.
求作文素材：快与慢
快慢交响曲 快与慢是节奏不一的两种交响曲，快是慷慨激昂，扣人心弦的；慢则是平稳舒缓，心旷神怡的。
正是这样子两种风格迥异的交响曲，交织成人生中一篇篇波澜壮阔的乐章。
——題记 序曲 我生活在一个家教严格的家庭，从小在父母铺设的轨道上前进，不敢越雷池一步。
他们为我计划的未来蓝图就是轰轰烈烈，出人头地。
可他们不清楚，我心所向往的却是安静闲适，波澜不惊的生活。
第一乐章：快 以便父母欣慰的笑容，以便别人家艳羡的目光，以便亲朋好友心中我应有的宏伟蓝图，我拼命了。
每天当别人家还在梦乡中时，我便要起床读书，由于我知道即便父母在睡梦中听到琅琅书声也可能会露出笑容。
一天之中左右午甚至是晚上的课程基本都排的满满的。
刚走了数学，英语接踵而至，才去了英语，语文便迎面而来，语文方毕，理化生等学科又劈头盖脸的砸将过来。
即便学校领导偶尔大发慈悲赏赐一两天假期，也被各式各样的补习辅导班强夺硬占。
夜晚当我披着满天星斗赶回家中，还顾不允许从妈妈手中接过一杯热牛奶，就必须要做回桌旁，畅游于书山題海之中。
每当夜深人静，万籁俱寂只时，我忍不住想起我们自己心中埋藏很深很深的梦想，那么就是…… 第二乐章：慢 当我从床上坐起的情况下，清晨清新的阳光已经撒满我的被子。
窗外是“绿树村边合，青山郭外斜”的幽静画卷，坐在室内，可以抚琴萧歌，诗文为伴，走到室外，可以欣赏如诗如画的风景。
每至月夜，可以蟾宫为伴，遥想古人。
远离喧嚣的尘世，终于找回了内心的宁静，不需在去顾虑别人家的眼光和议论，只需能做回我们自己就最好是。
这样就是我一直所向往的陶渊明式的“采菊东篱下，悠然见南山”的生活。
这在浮躁的尘世好象是不现实的，可我心中仍然朦胧着这样子一种梦想…… 结束曲 每天依旧穿行于繁忙之中，生活习惯了这样子的生活，便沒有什么可抱怨。
快与慢的旋律终不可分开，我想信并期待有一天这两种截然不相同的旋律能融成一曲和谐的交响乐。
简评：本文是一篇成功的优秀作文，其成功之处关键表象在以下几个方面： 一、 精妙恰当的拟題。
文章以《快慢交响曲》为題目，不但紧扣话題，点明主旨，并且新颖别致。
二、 自然浑圆的结构。
全文使用小标題的形式，依次通过題记、序曲、第一乐章、第二乐章、结束曲来引线串珠，叙说了对快节奏生活的无奈，对慢节奏生活的奢望。
结构完整，主旨鲜明。
三、 生动真实的语言。
本文的语言清新自然，真实感人，表达出一个高三学生的真实心声，快节奏的学校生活，各科繁重学习的任务，给学生带来的压力之重，以及对恬适生活的向往基本都表达的真切自然。
总之，本文用语之精巧，构思之巧妙，角度之新颖，感情之真挚，令人拍案叫绝乃至叹为观止。
轻轻欣 龙益得 记得有一位学者曾提出一个口号：比慢。
在当今生活越来越快的情况下，快餐、快递、快车才是一种时尚，慢怎么行？ 但就是慢，让我们体会到了生活的乐趣。
八十年代曾流行一首歌，其中有这么一句歌词：“马儿啊，你慢些走呃慢些走呃，请让我把这美丽景色看个够。
”是啊，慢些走吧，让我们轻轻欣赏。
可是在八十年代以后，生活节奏却越来越快了。
生活节奏快，本来是一件好事，问題在于，在我们很快的发展的与此同时，却并沒有提高我们的生活质量。
你看，天空越来越暗了，河水越来越黑了，空气越来越臭了，树木越来越矮，鱼虾越来越小……全部这一切，基本都是由于社会发展太快导致，快到我们沒有来得及关注我们生存的环境受到了什么样的伤害。
理所当然，我们可以说，慢同样是一种智慧。
自古带兵打仗，讲的是“兵贵神速”，可是司马懿却轻轻腾腾地拖啊拖，哪怕是诸葛亮送去妇人的衣服，司马懿也仅仅是微笑着问诸葛亮每天吃多少饭，休息了多少时间。
诸葛亮求快胜，司马懿却偏偏轻轻来，最后的结局谁基本都知道：诸葛亮累死了，司马家的后代得了天下。
太极拳慢吧，慢悠悠的，可是好多快拳高手败于太极拳师手下。
这是张三丰几十年武术的最高境界。
是“慢”成就了司马懿和张三丰，慢不但是一种智慧。
慢還是一种豁达。
天下雨了，小伙伴们基本都在跑，只有一个人在轻轻走，别人家催促他，他却说前面相同有雨，何必快跑。
这是一种豁达。
只有在看透了世事的情况下，才会有这样子一种淡然。
这样的豁达在苏轼的词中也表象得淋漓尽致。
他曾在《定风波》写道：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。
”雨来了，并不急，他有一种慢的态度：“竹杖芒鞋轻胜马”、“一蓑烟雨任平生”。
这样的慢，是一种豁达，同样是对生活的一种享受。
了解生活，热爱生活，看到日常生活中的种不顺和种得意，就对生活有一种轻轻享受的态度，那么就会变得豁达而宽厚。
慢同样是一种享受。
在智慧与豁达的前提下， “吟安一个字，捻断数茎须。
”唐人写诗同样是够慢的了，与当前文人动不动一天数万字，哪一种创作更是一种享受，从神态上基本都可以看出，捻须而吟，在轻轻地品味中，去吟安一个字，他说是一种苦，这何尝并不是一种享受！当我们今天读唐诗时，那一种欣赏与陶醉已成为中国人一出生就能够体味到的乐趣。
假如唐人像今天相同一天几万字，创作速度快是快了，但会不会让我们今天还能够享受呢？ 一本《本草纲目》二十年，一部《资治通鉴》...
关于作文素材的,时间的
经典素材 珍惜时间的鲁迅 （名人珍惜时间的故事） 我国伟大的思想家和文学家鲁迅，十分珍惜时间。
他有一句至理名言：时间就是生命，无端的空耗别人家的时间，我觉得无异于谋财害命。
鲁迅确实惜时如命，他把别人家喝咖啡、谈天的时间基本都用在工作和学习上。
鲁迅还以各类形式来鞭策我们自己珍惜时间，刻苦学习和工作。
在北京时，他的卧室兼书房里挂着一副对联，集录我国古代伟大诗人屈原的两句诗，上联是“望崦嵫而勿迫”（看见太阳落山了还不心里焦急），下联为“恐鹈鸥之先鸣”（怕的是1年又去，报春的杜鹃又早早啼叫）。
书房墙上还挂着一张鲁迅最崇敬的日本老师藤野先生的照片。
鲁迅在《朝花夕拾》中写道：“每当夜间疲倦，正想偷懒时，仰面在灯光中瞥见他黑瘦的面貌，似乎正要说出抑扬顿挫的话来，便使我忽又良心发觉，并且添加勇气了，于是点上一支烟，在继续写些为‘正人君子’之流所深恶痛疾的文字。
”鲁迅用这朝夕相处的对联和照片督促我们自己抓紧时间。
正是由于有了这样的惜时如命的精神，鲁迅在他56岁的生命旅途中，广泛关系到自然、社会科学的非常多领域，一生著译一千多万字，留给后人一份宝贵的文化遗产。
巴尔扎克勤奋写作 （名人珍惜时间的故事） 法国作家巴尔扎克十分珍惜时间，把全部的时间基本都用在了写作上。
他的创作时间表是：“从午夜到中午工作，就是说，在圈椅里坐十二个小时，努力修改和创作。
然后才从中午到四点校对校样，五点钟用餐，五点半才上床休息，而到午夜又起床工作。
”他把全部精力用在了工作上，成为名副我觉得的“工作狂”。
巴尔扎克的写作速度很迅速，每三天他的墨水瓶要从新装满一次，而且得用掉十个笔头。
他创作出像《欧也妮•葛朗台》、《高老头》等90多部中长篇小说，成为一位多产作家，在世界上享有盛誉。
他之理所当然著作立身，与他珍惜时间、勤奋写作是分不开的。
苏秦刺股 （珍惜时间发愤读书是成才之路） 苏秦自幼家境贫寒，温饱难继，读书自然是很奢侈的事。
以便维持生计和读书，他不允许不常常卖我们自己的头发和帮别人家打短工，后又背井离乡到了齐国拜师求学，跟鬼谷子学纵横之术。
苏秦自恃学业有成，便迫不及待地告师别友，游历天下，以谋取功名利禄。
1年后不但一无所获，我们自己的盘缠也用完了。
回到家里，妻子见他这一样子，摇头叹息，继续织布；嫂子见他这副样子扭头就走，不愿做饭；父母，兄弟，妹妹不但不理他，还暗自讥笑他。
此情此景，令苏秦无地自容，对我们自己做了深刻的反省： “妻子不理丈夫，嫂子不认小叔子，父母不认儿子，基本都是由于我不争气，学业未成而急于求成啊！” 他认识到了我们自己的不足，又重振精神，搬出全部的书籍，发愤在读书，他想道：“一个读书人，既然已经决心埋首读书，却不可以凭这些学问来取得尊贵的地位，那么，书读得在多，那又有什么用呢！” 于是，他每天研读至深夜，有时候不知不觉伏在书案上就睡着了。
次日醒来，基本都懊悔不已，痛骂我们自己无用，但又沒有什么办法不让我们自己睡着。
有一天，读着读着实在倦困难当，不由自主便扑倒在书案上，但他猛然惊醒——手臂被什么物品刺了一下。
一看是书案上放着一把锥子，他马上想出了制止打瞌睡的办法：锥刺股（大腿）！之后每当要打瞌睡时，就用锥子扎我们自己的大腿一下，让我们自己猛然“痛醒”，维持苦读状态。
他的大腿因而时常是鲜血淋淋，目不忍赌。
家人见状，心有不忍，便劝他。
可是，苏秦回答说：“不这样子，那么就会忘记过去的耻辱；惟有如此。
才能催我苦读！”经过“血淋淋”的1年“痛”读苏秦很有心得，写出“揣”、“摩”二篇。
这个时候，他充满自信地说：“用这套理论和方法，可以说服非常多国君了！” 于是苏秦开始用凭所得的学识和“锥刺股”的精神意志，游说六国，终获器重，挂六国相印声名显赫，开创了我们自己辉煌的政治生涯。
巴尔扎克的时间表 读过朱自清散文《匆匆》的人，大基本都有一种怅然若失的感觉。
是啊，岁月的脚步是那么匆忙，毫不顾惜你的感慨和嗟叹。
正因如此，有些有进取心、有紧迫感的大家，总是把时间抓得死死的，一时一刻也不一定敢懈怠。
让我们来看一看法国作家巴尔扎克的时间表吧： 晚上 8:00——12:00 就寝 晚上12:00——早晨8:00 写作（夜半准时起床，一直写到天亮） 早晨 8:00——下午5:00除早午餐外，校对修改作品清样 下午 5:00——晚上8:00晚餐以后外出办理出版事务，或走访一位贵夫人，或进古玩店过把瘾——寻求一件珍贵的摆设或一幅古画。
新的循环开始。
这位每天只睡4小时、身高不足1.6米的文学巨匠，摒弃了巴黎的基本都市繁华和喧嚣，一个人静夜独坐，手握鹅毛笔管，蘸着心血和灵感，写了96部小说，演绎了一部《人间喜剧》。
热爱生活、勤奋惜时的巴尔扎克只活了51岁，他的作品会使他流芳百世。
时间管理 （提高时间的借助于价值） 时间是世界上最充分的资源，每个人基本都具有24小时的一天，然而时间又是世界上最稀缺的资源，每个人只能具有24小时的一天。
怎么用最少的时间与精力完成更多的事，是时间管理所要解决的问題。
中国人是世界上最早认识时间管理的至关重要性的。
“人生有涯”更是将时间管理与人的生命联络起来。
孔老夫子曾经站在...
怎么制作我们自己的作文素材本
提倡：分类制作作文素材本。
一、理解：什么是作文素材？作文素材：是文学、艺术的原始材料。
是未经总括和提炼的实际生活现象。
二、积累作文素材：要善于从日常生活中去汲取精华，要有一种把作文写好的信心和决心，多观察、多阅读、多背诵、多思考。
更要多积累知识点。
三、分类制作作文素材本：1、日常生活中积累本：在首页注明：多姿多彩的生活是＂知识库＂，是＂语言库＂，是作文材料的丰富源。
时刻提醒我们自己！(1)、做一个有心人，时时处处多看、多听、多想、多吸收。
（在平时日常生活中：不论是学习、工作、休息、文娱体育活动，還是走街串巷，還是旅游观赏、社会实践、社区活动中）(2)、养成认真仔细观察生活的好生活习惯。
(3)、并随时用笔记录下可触到您的镜头、体验。
2、阅读中积累本：首页备注：书籍报刊是作文材料的又一个丰富资源。
是经过作者生产加工整理的＂第二手＂的材料。
(1)、养成阅读好书的生活习惯。
（古今中外，不管是历史的文学的、哲学的、地理的、天文的、生物的、自然科学的，广泛的书籍）(2)、对你喜欢的好句子、好段落、好思路，分类，摘抄。
(3)、背诵记忆。
对好的句、段，要养成阅读、背诵的生活习惯，让它入脑入心。
3、背诵中积累：首页备注：背诵教材是积累作文材料的有效果方法。
(1)、背诵教材中优秀篇章、精彩片断、优美语句，能从中取得较多的语言储备。
读而不背，作文时那么就会感到笔力不足，词语贫乏。
(2)、强化背诵：①选壹些写人、叙事、绘景、状物的优秀课文，整理背诵熟练掌握全篇。
②对不便全篇背诵的课文，可以选择择其中片断，背诵。
并抄录在我们自己的小本子上，借助于课余饭后，一早一晚，做好吟诵、品味、内化。
(3)、摘录课文中的佳句，在理解的基础上牢记。
这样子，不但能从中熟悉各类各样的句式、段式、篇章结构方法，了解句与句、句与段、段与段、段与篇之间的联络，巩固学习成果，并且便于把书本里的物品变为我们自己的物品，作文时想用某些句式、段式结构方法，也就如探囊取物了。
让人震撼的作文素材
范文“举重神童”龙清泉 龙清泉（1990.12.03-），有“举重神童”的美称，第29届北京奥运会男子56公斤级举重冠军。
出生于湖南，幼年活泼好动，爱好体育，很小就被选入龙山县体校做好学习。
北京奥运冠军 2008年北京奥运会上，龙清泉在男子56公斤级比赛中，以总成绩292公斤夺冠（抓举132公斤、挺举160公斤）。
这是中国表示团在本届奥运上的第六枚金牌。
与此同时，龙清泉的这一抓举成绩打破了青年世界纪录。
年仅17岁的龙清泉夺得了中国选手从未拿过的奥运会男子举重56公斤级金牌，这位“举重神童”已经开始开创是我们自己的时代。
“土耳其神童”穆特鲁时代结束后，在这一项目上，年轻的龙清泉无人可敌。
个人经历 1999年，龙清泉9岁，被湘西州体校教练甘智悦看中，走进了湘西自治州体校的举重馆。
2002年湖南省第九届运动会上，小清泉获男子丙组38公斤级冠军；2006年全省第十届运动会上，他以优异成绩夺得了男子乙组52公斤级冠军。
2006年，在州体校举重队练了7年举重后，16岁的龙清泉顺利进到了湖南省队。
入省队不用太久，他在2007年10月底参加全国第六届城市运动会时，由于背上思想包袱束缚了我们自己，影响到三次抓举失败，早早退出了男子56公斤级冠军的争夺。
赛后，小清泉沒有气馁，而是从新总结了比赛，教练也在不断地给他安慰和鼓励，让他甩掉了思想包袱。
2008年全国男子举重锦标赛暨北京奥运选拔赛，在男子举重全锦赛暨奥运选拔赛56公斤级决赛中，龙清泉爆冷战胜呼声最高的广西名将李争夺冠。
个人生涯 龙清泉自幼活泼好动，爱好体育，很小就被选入龙山县体校做好学习，1999年，龙清泉9岁，被湘西州体校教练甘智悦看中，走进了湘西自治州体校的举重馆。
2002年湖南省第九届运动会上，小清泉获男子丙组38公斤级冠军；2006年全省第十届运动会上，他以优异成绩夺得了男子乙组52公斤级冠军。
2006年，在州体校举重队练了7年举重后，16岁的龙清泉顺利进到了湖南省队。
入省队不用太久，他在2007年10月底参加全国第六届城市运动会时，由于背上思想包袱束缚了我们自己，影响到三次抓举失败，早早退出了男子56公斤级冠军的争夺。
赛后，小清泉沒有气馁，而是从新总结了比赛，教练也在不断地给他安慰和鼓励，让他甩掉了思想包袱。
4月20日，2008年全国男子举重锦标赛暨北京奥运选拔赛在福建省泉州市举行。
男子举重全锦赛暨奥运选拔赛56公斤级决赛中，龙清泉爆冷战胜呼声最高的广西名将李争夺冠，让力争北京奥运会该项目金牌的中国举重队又多了一分底气。
体育作文怎么写
在紧张和担心中，乐清市第50届小学生田径运动会拉开了序幕，我有幸表示学校小学部参加比赛。
这次运动会我将参加200米和400米两个项目的比赛。
我曾听哥哥说过，参加市运动会的个个基本都是身怀绝技、数一数二的高手，实力很强。
林老师告诉我，这次有57所学校参加本次运动会。
这么多所学校，运动员肯定更多了，和这么多顶尖高手竞技，我能拿到理想的成绩吗？我的心一下子提到了嗓子眼。
200米比赛开始了，我是女子乙组的第一个。
我换好了一身的“装备”，做着赛前的热身活动。
这个时候，我如同是一位即将走向战场为国效力的将士。
虽然心中的紧张依然，但激情昂扬、蓬蓬勃发的斗志早已占了上风，我浑身充满了力量。
你看，老师们正给予我鼓励的目光；你瞧，战友们在为我呐喊助威。
上了赛道，我蓄势待发。
我的眼睛紧盯着前方，耳朵要注意着裁判。
“各就各位——预备——砰——”随着一声枪响，我飞快地冲了出去。
我快，有人比我更快，只见旁边的一位选手如离弦之箭从我身边“飞”向前方跑道。
我一下子慌了，脚步也乱了。
顿时，又有几位选手从我身边“飞”过去。
这个时候，我的耳边响起了老师的教导，战友的鼓舞。
“对，我不可以慌，冷静！冷静！我能做到！”调节了呼吸，调整了步伐，我在她们身后一阵猛追，超过一个，在超一个……冲过终点，虽然没拿到前几名，但我超越了我们自己。
经受了一次考验，第三天的400米比赛我也发挥了正常水平。
激烈的运动会在一片欢呼声中拉下了帷幕，我们学校取得了全市第七的优异战绩。
第51届田径运动会，请等着欣赏我更卓越的风彩吧！ 仅仅是个样板，你可以按照我们自己喜欢的醒目来写，也可以写运动会之类的！希望采纳
大手拉小手作文素材
我妈妈有一双大手，我有一双小手。
小手很可爱，大手很勤劳。
我从小身体不太好，于是妈妈就想出了一个好办法：每天带我走路上学，为我强健身体。
每当大手拉着小手走在上学的路上时，我们就一边走一边聊着学校里发生的有趣的事，不知不觉得就到了学校路口。
冬天到了，一双小手套套在小手上，一双大手套套在大手上，大手紧紧地拉着小手，让我感到格外温暖。
放学后，大手和小手有时也可能会＂打架＂，他们你追我跑，互相打闹着，开心极了。
晚上我睡觉前，大手以便提高我的抵抗力，基本都会给我做按摩。
有一天，大手给我按摩时，我突然感到了背上好像被什么划了一下，我大叫一声＂好疼＂。
妈妈连忙说：＂对不起。
＂我好奇的想知道是什么物品在扎我，当我打开妈妈的手时，我看到了一双粗糙的大手。
我突然明白了一切，我想正是由于勤劳的大手干了太多的家务吧！大手就是这样子一直陪伴着小手，才让小手成长到了当前。
大手和小手还有许非常多多的有趣经历，大手还可以一直拉着小手长大。
我想大手拉小手必需会有更多更新奇的故事在等待着我去发觉呢！
作文的素材 不知写什么
文写什么？写学生身边的事情，写亲身经历的事情，写真实的体验，重在写作能力的提高。
这是非常多教师训练学生习作时，牢记不忘运作目标。
例如：词汇的积累与运用、观察生活的能力培养与提高、谋篇布局、叙事说理等等。
但如果是，除了训练写作能力以外，还有更至关重要的，那么就是培养学生观察后的思索，进而将其理顺，在作文中说明我们自己的想法，也就是培养学生的思考能力，使之成为有思想的、有独立见解的人。
我们老强调叙事能够作文要写出我们自己的真情实感，但如果是在壹些状况下，非常多教师却害怕看见学生习作中流露出来的真实思想，他们总是想方设法要求学生回避客观，或叫做不敢正视现实，对某种现象，只能遵循粉饰太平的方法、去掩盖真相，近似于只能睁眼说瞎话。
比如：近日，学生观看的电影《红星小勇士》，这额是按照故事片《闪闪的红星》改编的动漫版的新片。
是对红色经典的恶搞，从情节到人人物形象，无一可取之处。
非常多学生以及学生的家长，基本都很熟悉（当然包含老师），片子的放映流程混乱不堪，由于改编的效果与学生熟悉的形象相差甚远，孩子们很烦躁，发出“什么玩意儿”的评价的孩子，不是在少数。
于是反映在观后感的写作上，就有学生说没的写，不感动。
我以为在这个时候，教师就应当实事求是地发表我们自己的看法，将该片否定。
然后才，启发学生把我们自己的不满写出来，摆事实讲道理，绝对能能够涌现出一批有真情实感的好文章。
遗憾的是，非常多老师，极力为该片辩解，努力找出其闪光点，加以放大。
在教师的授意下，一批违心的伪作出笼了，用强奸民意形容此事，恐不为过。
邓小平同志早在上个世纪七十年代就提出解放思想，“我主圣明”的封建时代也早就消亡，我们的教师为什么不可以挺直腰杆说出我们自己的心里话，又为什么昧了良心不让学生说真话，鲁迅先生的呼喊还在耳畔：“救救孩子！”
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