◎拖延症克星之五：向理想中的自己进发

动。就是这样，行动。

必须要承认的是，这一点会比较深刻。它和我们的自我身份认知有关。我们都通过努力工作来使我们和自己认为的自己保持一致。

很多情况下我们逃避任务是因为我们还没有想成为自己想努力成为的那个人。我们可以想象自己未来的理想样子，但是有时候现在的状态，例如窝在沙发上看电视，感觉更好。一个不同寻常但是很有效的策略就是和自己谈话（大声说或者是悄悄在脑袋里说），把自己当作是那个理想中的自己：

“我是一个健康的饮食者。我是一个慢跑的人。我是公司里的头号销售代表。我是一个很整洁的人。我是一名畅销的作家。我是一位企业家。”

对自己说话这样的做法是为了确立自己的价值。如果你已经是一名慢跑者了的话，那么一天不跑步你就会觉得难受。如果你是一名作家，当然你今天就会坐在电脑面前写作——这就是作家们做的事情。如果你是一个健康的饮食者，那么你在机场肯定会打包一份沙拉而不是一片比萨。

去做你想成为的人，这样的话只要你拖延着不去完成自己的任务，你就会感觉很糟糕、不舒服。

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