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放弃自己权力的害处

劳伦给了她的婆婆决定劳伦过什么样的夜晚的权力。一旦杰姬出现,劳伦就会又生气又痛苦,因为她不能和孩子一起度过愉快的时光了。杰姬不来家里的时候,劳伦就会觉得更加悠闲自在。她允许杰姬的行为干涉自己和孩子们的关系,干涉她的婚姻生活。

闲暇时间,劳伦本可以和丈夫、朋友聊些快乐的事,但是她却把精力都浪费在了抱怨杰姬上。她甚至发现自己有时愿意工作得晚一些,因为当她知道杰姬可能在家的时候她就不想回家。她把自己的权力交给杰姬的时间越长,她就越无力改变现状。

当你把自己的权力拱手让人时,会产生以下许多问题:

• 你对自身情绪的调节完全依赖于他人。当你把自己的权力拱手让人时,你就会完全依赖他人和外部环境来调节自己的情绪。这样一来,很多时候你的生活就会变得像是在坐过山车:当事情进展顺利时,你会感觉良好;但当周围的环境发生改变时,你的思维、情绪和行为就会随之发生改变。

• 你会任由他人决定你的自我价值。如果你给了别人决定你自我价值的权力,你就永远不会觉得自己是个有价值的人。如果你依照别人的想法来评判自己有多好,那别人说你有多好,你就只能做到多好,你所得到的赞扬和积极反馈永远也没法让你满足。

• 你会逃避解决真正的问题。从你放弃自己权力的那一刻起,你就注定不会快乐。你不会集中注意力去想自己能做些什么来改变现状,你只会为自己碰到麻烦找借口。

• 你会成为自身处境的受害者。在自己的生活这趟列车上,你成了乘客而不是司机。你会说其他人让你感觉很糟糕,你被迫做一些你不喜欢做的事。出了什么事你也只会责怪别人,而不会为自己的选择承担责任。

• 你会对批评高度敏感。你缺乏评估现状的能力,你会从内心里接受任何人说的任何事。别人的话可能实际上并没有那么大力量,但你却赋予那些话过大的力量。

• 你会忽略自己的目标。当你允许他人决定你的目标时,你就不能建立自己想要的生活。当你给别人阻挠你、干涉你的权力时,你就不能成功实现自己的目标。

• 你会毁了和周围人的人际关系。如果别人伤害你的情感时你不说出来,或者你允许他们以一种你不欢迎的方式侵入你的生活,你就有可能会对他们产生怨恨之情。

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