据我们的样本调查发现，很多人拖延只是因为习惯，是因为动力 缺失，并且在决策中得到长期强化的一种行为模式。
经济学家道格拉 斯•诺斯（DouglassC.North）认为我们在行为过程中受益后，会不自 觉地进行强化，并让自己不能轻易走出去。也就是会对曾经受益的行 为路径产生依赖，而想要改变会变得十分困难。